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ひと月ほど前、「ためしてガッテン」でやってたスロージョギングの話を見て始めたWiiFitのジョギング、意外と続いてます。
１日２０分前後のんびりジョギング（足踏み）で、疲れないわりに汗がどぱどぱ出て気持ちイイもんで、気分転換なんかにちょうどいい感じ。
ちなみに今のとこ体重も殆ど変わらないので、効果のホドは不明。
そういやずっと裸足で足踏みしてるから、足の裏の皮が厚くなった気が(笑)
燃焼率は島一周コースでここまで上昇。
といってもスピードじゃなくてリズムの安定性で計ってるっぽいので、かける音楽とリモコン入れるズボンのポケットとの相性によるところ大なんですが。
ただちょっと景色にも飽きてきたので、今度出るプラスでのパワーアップに期待。
というかボード使わないんだから、ジョギングだけWiiウェアで出して欲しいなあ。
